-
Tävlingsfartshelg om och om igen
mars 6, 2015 case00 0
Förra helgen hade coach Clas planerat riktiga roligheter till mig på lördagen: 3,2K simning på morgonen och därefter en eftermiddag med 2:15 cykel följt av 45 min löpning. Tänkta farter var inte direkt LSD heller, utan mer eller mindre tävlingsfart för HIM-distansen. Huvudserien på simningen var 2×1000, med målet att andra tusingen skulle gå snabbare […]
More -
Träningsbasen just nu
februari 19, 2015 case00 0
Lite smått pissed off. Hade 1500m-test i simbassängen idag på schemat. Lyckades med konststycket att få egen bana (delad förvisso, men med varsin sida). Uppvärmningen på ca 800 m i lite olika farter kändes okej. Inte så spurtsnabb, men nog ganska uthållig. Så det var med positiva vibbar som jag gav mig ut på de […]
More -
Klubbar och byten
februari 16, 2015 case00 0
Det har väl knappast undgått någon frekvent läsare av denna blogg, om det nu finns någon sådan, att jag tidigare cyklat med (eller ställt upp i motionslopp i alla fall) med Fredrikshof: Mallorca 2011 – ingen koll på hur man ska bära en hjälm snyggt. Men benen ser bra ut ochdet syns på överkroppen att […]
More -
Om mitt liv med coach
februari 10, 2015 case00 0
Jag ju kört med coach nu sen i slutet på september förra året. Det var väl lite utav en chansning att dra igång det innan tävlingen på Mallorca. Nu gick ju den tävlingen totalt åt skogen, men det hade nog inte alls med Coach Clas att göra, utan var snarare ett resultat av mig alldeles […]
More -
Jag minns alla mina pulsklockor och hur de brukade mäta mig [920XT]
januari 31, 2015 case00 0
Min allra första var en Polar R300X. För att mäta puls helt enkelt. Det här med GPS började ju komma in då också och glatt införskaffade jag en GPS-senor till min Polar. Det var en stor klump med dubbla AA-batterier i som man skulle ha fastsatt på överarmen typ. Den fungerade skit. Antingen så hittade […]
More -
Vad kan vi förvänta oss av 2015 då?
januari 7, 2015 case00 0
Föga förvånande kommer jag att fortsätta med triathlon ty ingen har motbevisat mig ännu; det finns absolut ingenting roligare att hålla på med. Jag älskar i princip varenda liten aspekt av det. Till och med simningen nu för tiden. Jag har ju redan skrivit upp en lista över planerade tävlingar 2015. Just nu är den […]
More -
2014 – en kort krönika
januari 4, 2015 case00 0
…en kort krönika för att vara jag alltså. Utan att gå in allt för mycket på det här med siffror, statistik och sånt så är det bara att konstatera att 2014 överlag var ett mycket bra år. Även om det kanske peakade lite väl tidigt och även om det kanske inte slutade lika bra som […]
More -
Paguera igen och slut på säsongen
oktober 26, 2014 case00 0
Så här en vecka senare har väl haft lite mer tid att smälta smällen på Mallorca. Nu var jag väl i ärlighetens namn inte så vansinnigt knäckt efteråt även om jag tyckte att det var ett tråkigt sätt att avsluta en bra säsong på. Och givetvis har jag funderat en del på varför det gick […]
More -
Challenge Paguera-Mallorca – något gick väldigt fel [RR]
oktober 19, 2014 case00 0
Nu kompletterad med ytterligare bilder. Dagarna innan tävlingen kändes ju på det stora hela ganska bra. Jag var väldigt bekväm i det salta och varma vattnet och inte det minsta orolig trots stora vågor och avsaknad av våtdräkt. Cyklingen kändes också bra och pigg. Jag hade cyklat 2 lugna varv på den relativt krävande cykelbanan […]
More -
Update från Mallorca dagen innan…
oktober 17, 2014 case00 0
…kanske lite sent. När ni läser detta är jag väl förmodligen igång och kör. Kl 12:15 i morgon (lördag) går starten för AG 40-44 och äldre. Tror att vi är runt 250 i den vågen, Den reviderade planen är väl som följande: Simning på 40 minuter – ingen våtdräkt, men salt i vattnet som kompenserar […]
More