• Länkar
  • Om mig
  • Resultat
  • Sample Page
  • Simning
  • Tävlingar 2015
Live Slow, Ride HardTriathlon, swimrun, cykling och sånt.
  • Länkar
  • Om mig
  • Resultat
  • Sample Page
  • Simning
  • Tävlingar 2015
Menu
  • Länkar
  • Om mig
  • Resultat
  • Sample Page
  • Simning
  • Tävlingar 2015
  • Tävlingsfartshelg om och om igen

    mars 6, 2015 case00 0

    Förra helgen hade coach Clas planerat riktiga roligheter till mig på lördagen: 3,2K simning på morgonen och därefter en eftermiddag med 2:15 cykel följt av 45 min löpning. Tänkta farter var inte direkt LSD heller, utan mer eller mindre tävlingsfart för HIM-distansen. Huvudserien på simningen var 2×1000, med målet att andra tusingen skulle gå snabbare […]

    More
  • Träningsbasen just nu

    februari 19, 2015 case00 0

    Lite smått pissed off. Hade 1500m-test i simbassängen idag på schemat. Lyckades med konststycket att få egen bana (delad förvisso, men med varsin sida). Uppvärmningen på ca 800 m i lite olika farter kändes okej. Inte så spurtsnabb, men nog ganska uthållig. Så det var med positiva vibbar som jag gav mig ut på de […]

    More
  • Klubbar och byten

    februari 16, 2015 case00 0

    Det har väl knappast undgått någon frekvent läsare av denna blogg, om det nu finns någon sådan, att jag tidigare cyklat med (eller ställt upp i motionslopp i alla fall) med Fredrikshof: Mallorca 2011 – ingen koll på hur man ska bära en hjälm snyggt. Men benen ser bra ut ochdet syns på överkroppen att […]

    More
  • Om mitt liv med coach

    februari 10, 2015 case00 0

    Jag ju kört med coach nu sen i slutet på september förra året. Det var väl lite utav en chansning att dra igång det innan tävlingen på Mallorca. Nu gick ju den tävlingen totalt åt skogen, men det hade nog inte alls med Coach Clas att göra, utan var snarare ett resultat av mig alldeles […]

    More
  • Jag minns alla mina pulsklockor och hur de brukade mäta mig [920XT]

    januari 31, 2015 case00 0

    Min allra första var en Polar R300X. För att mäta puls helt enkelt. Det här med GPS började ju komma in då också och glatt införskaffade jag en GPS-senor till min Polar. Det var en stor klump med dubbla AA-batterier i som man skulle ha fastsatt på överarmen typ. Den fungerade skit. Antingen så hittade […]

    More
  • Vad kan vi förvänta oss av 2015 då?

    januari 7, 2015 case00 0

    Föga förvånande kommer jag att fortsätta med triathlon ty ingen har motbevisat mig ännu; det finns absolut ingenting roligare att hålla på med. Jag älskar i princip varenda liten aspekt av det. Till och med simningen nu för tiden. Jag har ju redan skrivit upp en lista över planerade tävlingar 2015. Just nu är den […]

    More
  • 2014 – en kort krönika

    januari 4, 2015 case00 0

    …en kort krönika för att vara jag alltså. Utan att gå in allt för mycket på det här med siffror, statistik och sånt så är det bara att konstatera att 2014 överlag var ett mycket bra år. Även om det kanske peakade lite väl tidigt och även om det kanske inte slutade lika bra som […]

    More
  • Paguera igen och slut på säsongen

    oktober 26, 2014 case00 0

    Så här en vecka senare har väl haft lite mer tid att smälta smällen på Mallorca. Nu var jag väl i ärlighetens namn inte så vansinnigt knäckt efteråt även om jag tyckte att det var ett tråkigt sätt att avsluta en bra säsong på. Och givetvis har jag funderat en del på varför det gick […]

    More
  • Challenge Paguera-Mallorca – något gick väldigt fel [RR]

    oktober 19, 2014 case00 0

    Nu kompletterad med ytterligare bilder. Dagarna innan tävlingen kändes ju på det stora hela ganska bra. Jag var väldigt bekväm i det salta och varma vattnet och inte det minsta orolig trots stora vågor och avsaknad av våtdräkt. Cyklingen kändes också bra och pigg. Jag hade cyklat 2 lugna varv på den relativt krävande cykelbanan […]

    More
  • Update från Mallorca dagen innan…

    oktober 17, 2014 case00 0

    …kanske lite sent. När ni läser detta är jag väl förmodligen igång och kör. Kl 12:15 i morgon (lördag) går starten för AG 40-44 och äldre. Tror att vi är runt 250 i den vågen, Den reviderade planen är väl som följande: Simning på 40 minuter – ingen våtdräkt, men salt i vattnet som kompenserar […]

    More

Previous Posts

Senaste inläggen

  • Tävlingsdags igen
  • Lida CX 2015
  • Kungsholmen Runt – 21,1 km [RR]
  • IM 70.3 Pays d’Aix [RR]
  • Uppdatering från Aix

Senaste kommentarer

    Arkiv

    • maj 2015
    • april 2015
    • mars 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014
    • september 2014
    • augusti 2014
    • juli 2014
    • juni 2014
    • maj 2014
    • april 2014
    • mars 2014
    • februari 2014
    • januari 2014
    • december 2013
    • november 2013
    • oktober 2013
    • september 2013
    • augusti 2013
    • juli 2013
    • juni 2013
    • maj 2013
    • april 2013
    • mars 2013
    • februari 2013
    • januari 2013
    • december 2012
    • november 2012
    • oktober 2012
    • september 2012
    • augusti 2012
    • juli 2012
    • juni 2012
    • maj 2012
    • april 2012
    • mars 2012
    • februari 2012
    • januari 2012
    • december 2011
    • november 2011
    • oktober 2011
    • september 2011
    • augusti 2011
    • juli 2011
    • juni 2011
    • maj 2011
    • april 2011
    • mars 2011
    • januari 2011
    • november 2010
    • augusti 2010
    • maj 2010
    • mars 2009
    • februari 2009
    • november 2008
    • oktober 2008
    • september 2008
    • juni 2008
    • maj 2008
    • april 2008
    • mars 2008
    • januari 2008
    • november 2007
    • oktober 2007
    • augusti 2007
    • juni 2007
    • maj 2007
    • april 2007
    • mars 2007
    • februari 2007

    Kategorier

    • #pendlamedstil
    • aquathon
    • Barn
    • Bygge
    • CX
    • Cykelvasan
    • cykla
    • cykling
    • drömmar
    • duathlon
    • dumheter
    • Film
    • Fotboll
    • Frustration
    • Funderingar
    • Glädje
    • Göteborgsvarvet
    • GPS
    • hälsena
    • Helg
    • Ironman
    • Jobbet
    • kläder
    • längdskidor
    • löpning
    • Mallorca
    • måndag
    • misär
    • MTB
    • multisport
    • musik
    • Nice
    • nonsens
    • pendling
    • randonneur
    • Rapha500
    • regler
    • renovering
    • RR
    • rullskidor
    • Sammanfattning
    • Scoop
    • semester
    • simning
    • själ
    • skador
    • sport
    • Statements
    • Svensk Klassiker
    • swimrun
    • tävling
    • träna
    • träning
    • triathlon
    • Uncategorized
    • utmaning
    • utrustning
    • vardag
    • vasalopp
    • Vätternrundan

    Meta

    • Logga in
    • Inlägg via RSS
    • Kommentarer via RSS
    • WordPress.org

    Recent Posts

    • Tävlingsdags igen
    • Lida CX 2015
    • Kungsholmen Runt – 21,1 km [RR]
    • IM 70.3 Pays d’Aix [RR]
    • Uppdatering från Aix
    • Snart dags för Frankrike!
    • TV-kändis
    • Har väl cyklat lite kort och lite långt
    • Premiärmilen 2015 [RR]
    • Premiärmil, puls och illamående

    Tag Cloud

      70.3 Barn CX Cykelvasan cykla cykling drömmar duathlon dumheter Film Fotboll Frustration Funderingar Glädje Ironman Jobbet kläder längdskidor löpning Mallorca misär MTB musik måndag Nice nonsens pendling randonneur Rapha500 regler renovering RR Sammanfattning semester simning skador Statements Svensk Klassiker triathlon träning tävling utmaning utrustning vasalopp Vätternrundan

    Pages

    • Länkar
    • Om mig
    • Resultat
    • Sample Page
    • Simning
    • Tävlingar 2015

    Search

    Copyright © 2015 Live Slow, Ride Hard Theme created by PWT. Powered by WordPress.org