-
Paguera igen och slut på säsongen
oktober 26, 2014 case00 0
Så här en vecka senare har väl haft lite mer tid att smälta smällen på Mallorca. Nu var jag väl i ärlighetens namn inte så vansinnigt knäckt efteråt även om jag tyckte att det var ett tråkigt sätt att avsluta en bra säsong på. Och givetvis har jag funderat en del på varför det gick […]
More -
Paguera igen och slut på säsongen
oktober 26, 2014 case00 0
Så här en vecka senare har väl haft lite mer tid att smälta smällen på Mallorca. Nu var jag väl i ärlighetens namn inte så vansinnigt knäckt efteråt även om jag tyckte att det var ett tråkigt sätt att avsluta en bra säsong på. Och givetvis har jag funderat en del på varför det gick […]
More -
Challenge Paguera-Mallorca – något gick väldigt fel [RR]
oktober 19, 2014 case00 0
Nu kompletterad med ytterligare bilder. Dagarna innan tävlingen kändes ju på det stora hela ganska bra. Jag var väldigt bekväm i det salta och varma vattnet och inte det minsta orolig trots stora vågor och avsaknad av våtdräkt. Cyklingen kändes också bra och pigg. Jag hade cyklat 2 lugna varv på den relativt krävande cykelbanan […]
More -
Challenge Paguera-Mallorca – något gick väldigt fel [RR]
oktober 19, 2014 case00 0
Nu kompletterad med ytterligare bilder. Dagarna innan tävlingen kändes ju på det stora hela ganska bra. Jag var väldigt bekväm i det salta och varma vattnet och inte det minsta orolig trots stora vågor och avsaknad av våtdräkt. Cyklingen kändes också bra och pigg. Jag hade cyklat 2 lugna varv på den relativt krävande cykelbanan […]
More -
Update från Mallorca dagen innan…
oktober 17, 2014 case00 0
…kanske lite sent. När ni läser detta är jag väl förmodligen igång och kör. Kl 12:15 i morgon (lördag) går starten för AG 40-44 och äldre. Tror att vi är runt 250 i den vågen, Den reviderade planen är väl som följande: Simning på 40 minuter – ingen våtdräkt, men salt i vattnet som kompenserar […]
More -
Update från Mallorca dagen innan…
oktober 17, 2014 case00 0
…kanske lite sent. När ni läser detta är jag väl förmodligen igång och kör. Kl 12:15 i morgon (lördag) går starten för AG 40-44 och äldre. Tror att vi är runt 250 i den vågen, Den reviderade planen är väl som följande: Simning på 40 minuter – ingen våtdräkt, men salt i vattnet som kompenserar […]
More -
Hello world!
oktober 15, 2014 case00 0
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!
More -
Kort rapport från Mallorca
oktober 13, 2014 case00 0
Kort rapport från Mallorca och stundande EM på HIM-distansen: Vi är på plats. Boendet är riktigt lyxigt. Vi hade förvisso lite inkörningsproblem med en trilskande uthyrare som ville bråka om pengar och kontrakt, Men vi bråkade tillbaka så där typiskt osvenskt och allt blev bra i slutändan. Så nu bor vi 3 familjer i en […]
More -
Kort rapport från Mallorca
oktober 13, 2014 case00 0
Kort rapport från Mallorca och stundande EM på HIM-distansen: Vi är på plats. Boendet är riktigt lyxigt. Vi hade förvisso lite inkörningsproblem med en trilskande uthyrare som ville bråka om pengar och kontrakt, Men vi bråkade tillbaka så där typiskt osvenskt och allt blev bra i slutändan. Så nu bor vi 3 familjer i en […]
More -
Kvalitetsträning vs. annan träning – del 2
oktober 7, 2014 case00 0
Fortsättning på detta inlägg. Men… 6 högintensiva pass i veckan sliter väldigt mycket. I alla fall om du genomför dem på korrekt sätt. Risken är att du är för trött och inte orkar genomföra dem med tillräckligt hög intensitet och att de då blir så kallade mellanmjölkspass; dvs. för lugnt för att vara hårt och […]
More